政府対策本部で総理が、「人との接触を減らす10のポイント」を訴えておられました
そこで、自分自身、振り返ってみたいと思います
10のポイント
1.ビデオ通話でオンライン帰省
2.スーパーは1人または少人数ですいている時間に 3.ジョギングは少人数で公園は空いた時間、場所を選ぶ 4.待てる買い物は通販で 5.飲み会はオンラインで 6.診療は遠隔診療 7.筋トレやヨガは自宅で動画を活用 8.飲食は持ち帰り・宅配も
9.仕事は在宅勤務 10.会話はマスクをつけて
「オンライン帰省」
実家は近いのでオンラインしなくてもよいのですが。。
高齢の親にはオンラインのやり方を教えるのが難しいですよね。。
なので、電話で話すだけでも良いと思います
先日もご紹介したように、耳から入ってくる声には身近に感じるので良いそうです
「スーパーは1人または少人数ですいている時間に」
実践しています
買い物は食料品位で、一人で空いている時間帯に買い物しています
町田駅前の東急ストアは意外と空いているんですよね
売り場が広くレジも多いからかもしれません
「ジョギング」
太ってきたので、したいけれど、していません(^^;
自宅から事務所までの10分弱、境川遊歩道を電動チャリで走っているのですが、ジョギングする人がいますね
山中伸弥教授が昨日、ジョギングエチケットを公開されました
マスクなどをしないで走っていると風下の人に感染させるおそれがあるそうです
一度チェックされておくことをおススメいたします
「待てる買い物は通販で」
日々の買い物は食料品だけなので、今のところは通販は利用していません
「飲み会はオンラインで」
そもそも下戸なので不要です(^^;
「診療は遠隔治療で」
まだ受診したことはありません
お世話にならないように、健康管理に気を付けていきます
「筋トレやヨガは自宅で動画を活用」
これはやらないといけないのですよね。。。
たまに、テレビ体操やっていたこともありますが、今は何もしていない。。
「飲食は持ち帰り・宅配も」
1か月前までは、よくお昼に食べていた「箱根そば」も今は行けず。。。
早く食べに行けるようになりたいですね～
「仕事は在宅勤務」
そもそも仲人の仕事は自宅でもどこでもできるので、以前と変わらないです
「会話はマスクをつけて」
外出時はもちろんマスクしています
本当は在宅時もしないといけないと思うのですが。。。
以上、10のポイントを振りかえってみました
ほぼ実践していると思いますが、
テレビでお医者様のお話を聞いていたら
もっと外出制限しないといけないとおっしゃっていました
そうすると、まだ甘いのかもしれません
それにしても、今年の流行語「オンライン」も候補の一つに入るのは間違いないでしょうね
皆さんも、10のポイント、チェックしてみてくださいね～
★★★★★★★★★
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